
Motivación y disciplina: diferéncialas para alcanzar tus objetivos
¿Tienes algún sueño, deseo o meta que quieres alcanzar desde hace mucho tiempo y no sabes por dónde comenzar? ¿Llevas muchos meses, o incluso años, trabajando en algún proyecto que aún no concluyes? Si has contestado sí a alguna de estas preguntas, lo más seguro es que más de una vez hayas experimentado sentimientos de frustración, enojo o tristeza. En estos casos, es de gran ayuda conocer en qué consiste la motivación y la disciplina para que sepas diferenciarlas y usarlas a tu favor.
¿Falta de motivación o disciplina?
Lo primero que debes saber es que son dos conceptos diferentes y que es indispensable no confundirlos. Por un lado, la motivación está ligada al aspecto emocional con el que realizamos una tarea, mientras que la disciplina es la capacidad que tenemos de actuar para alcanzar una meta u objetivo.
Por una lado, la motivación es esa sensación que tienes de emoción por hacer algo o realizar un deseo. De manera formal, la motivación está ligada a los motivos que te ayudan a satisfacer necesidades o deseos que tengas. Son los que te inspiran a moverte, vienen desde tu interior y mientras más fuertes sean tus motivos, más exigencia necesitarás para alcanzarlos. Aunque todo lo anterior suena muy bien, la realidad es que la motivación es una emoción dinámica que aumenta o disminuye en función a los acontecimientos que ocurren en tu día a día, lo que provoca que la relevancia de los motivos cambie de fuerza e intensidad.

Si la motivación se asocia a las emociones la disciplina está más asociada a la razón y no depende de la motivación.
La disciplina se basa en los objetivos o metas que quieres alcanzar, sólo necesitas trazar un plan y ser constante para seguirlo, no importa si tienes ganas o no, ya que no debes reforzar los motivos por los que quieres realizar las acciones sino que éstas se deben llevar a cabo. En pocas palabras, la disciplina es el compromiso que haces contigo mismo para realizar las acciones que te ayudarán a conseguir tus objetivos.
Por ejemplo, si tu objetivo es emprender un negocio o trabajar de manera independiente, la disciplina es la que te ayudará a que puedas lograrlo, con metas como: levantarte a la misma hora todos los días, o si tu objetivo es mejorar tus hábitos de alimentación, la disciplina es la que te ayudará a que tomes tus 2 litros de agua al día. En cualquiera de estos dos ejemplos, la disciplina es la clave para alcanzar los objetivos, a diferencia de la motivación que, al ser más volátil, de un momento a otro puede hacer que pierdas las ganas de realizar las tareas diarias.
Y aunque suele asociarse a la disciplina con el sufrimiento o la obligación, es importante poner énfasis en que la disciplina genera logros que a su vez pueden generar motivación. Así que cada que alcances un logro, pon atención en las sensaciones que te provoca esa meta realizada.
Pero si no sabes por dónde empezar, estos sencillos pasos te pueden ayudar:
- Definir un objetivo que quieras alcanzar. Por ejemplo: Hacer un viaje fuera del país.
- Planear metas o acciones a corto plazo que te ayuden a alcanzar tu objetivo. Por ejemplo: Ahorrar cada mes un 20% de tus ingresos fijos y evitar los gastos hormiga como comprar diariamente un café en la cafetería.
- Realizar las acciones o metas que ya planeaste. Por ejemplo: Cada que te depositen tu quincena, apartar el dinero que vas a ahorrar o destinar un presupuesto a tus salidas con amigos que no excedan tus gastos fijos.
- Disfrutar la recompensa. Por ejemplo: Realizar el viaje sin haber adquirido deudas.
Así que ya sabes, aunque estar motivado te hace querer realizar tareas y acciones, la disciplina es la que te ayudará a alcanzar tus objetivos, metas y sueños.
Por último aquí te dejo una nota en donde te recomendamos 3 aplicaciones que te ayudarán a administrar mejor tu tiempo y empezar a enfocarte en crear la disciplina que necesitas:
Referencias:
- Motivación o disciplina ¿Cuál es mejor para alcanzar nuestras metas? | Publicidad y ventas
- Por qué la disciplina te llevará más lejos que la motivación | ABC Blogs
- Motivación Vs Disciplina | Linkedin